セルライトに効くサプリ!

 

セルライトがもたらす健康、美容への影響

 

多くの女性を悩ませるセルライト。女性の実に八割の人にセルライトがあると言われています。セルライトは、どの女性にとっても大きな悩みの種なのです。

 

セルライトは初期の段階ではほとんど目立ちませんし、自宅で簡単に除去することも可能です。でも放っておくとどんどん増えていき、皮膚の表面のデコボコが目で見て分かるぐらいに進行してしまうと、自宅ではもちろん、サロンでも除去が難しいほど頑固になってしまいます。

 

このセルライト、美容、健康、どちらの面でも体に悪い影響を及ぼします。まず、美容への悪影響を見ていきましょう。代表的なのは、むくみや肌荒れの原因です。また、部分太りにもつながります。セルライトがあることで、その部分の血行が悪くなってしまうからです。代謝が悪化するので一度できたむくみや肌荒れも治りにくくなってしまいます。

 

つづいて健康への影響です。第一に挙げられるのは血行悪化による冷え性でしょう。また、血行が悪くなることで、血液が固まりやすくなり、血栓症につながります。これを放っておくと、脳梗塞や心筋梗塞など、恐ろしい病気にも繋がります。たかがセルライトとあなどってはいけないのです。

 

このように、セルライトは、美容にも健康にも悪影響を及ぼします。どちらも女性にとっては大敵です。冒頭でも書いたとおり、セルライトはほとんどの女性にとって、避けがたい現象です。だからこそ、日頃からセルライトの出来にくい体作りをすることが重要です。そしてなにより大事なのは、早期発見・早期治療。ご自宅での除去が難しいようでしたら、サロンに行くのも手です。早めの段階で対策をしましょう。

 

セルライトの解消に運動は必要?

 

女性なら誰しも美しいボディラインを維持していたいと思うものですが、そんなときに大敵となるのがなんといってもセルライト。脂肪を燃焼させることがダイエットへの一番の近道とは言うものの、実はセルライトに限っては、必ずしも運動で改善するとは言えないのだとか。場合によっては、運動によってむしろセルライトを悪化させてしまうことにもつながるのだそうです。注意したいですね。

 

ところで、皮下脂肪であるセルライトが、運動によってなぜ悪化してしまうのでしょうか?それは、セルライトとは、ひとくちに皮下脂肪と言っても、ただの皮下脂肪ではなく、皮下脂肪に、体内に蓄積された水分や老廃物が結合した状態だから。

 

もちろん、運動によって代謝を上げればそれだけむくみや老廃物も排出されますし、それらと結合している皮下脂肪だって燃焼されますから、継続的な軽いウォーキングやストレッチはとても効果的です。しかし、過剰な運動は、むしろ体をむくませてしまうこともあるのです。特に運動不足気味の方にとっては、激しい運動はかえって逆効果となってしまいます。もともとセルライトは簡単に落とせるものではないので、軽めの運動を根気強く続けていくことが大事なのです。

 

また、体にむくみが出やすい人ほどセルライトも起こりやすいもの。むくみは生活習慣や食事バランスの悪化によっても引き起こされます。むくみが気になる方は、セルライト解消のためにも、生活習慣や食事内容を見直してみてくださいね。

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